Intenzív kardio-edzésprogramot hirdetek kéthetes periódusokkal inárcsi szabadtéri edzőtermünkben. Az edzésekre hétvégén, előzetes egyeztetés után hétköznap este 6 után kerül sor.
A program célja:
A pulzusszám optimális növelésével erősíteni a szív és vázizmokat, növelni a tüdőkapacitást, csökkenteni a test zsírtartalmát, valamint lenyírni a kertünkben a füvet.
A kardioedzés során rövidebb ideig tartó, nagy intenzítású mozgásokat végzünk, kisebb pihenőkkel (mely során a fűgyűjtő zsákot is üríteni tudjuk)
Az edzést színesítendő (és a gyümölcsfákat kikerülendő) forgásos tánclépéseket is beiktatunk programba.
Az edzéshez kellékeket (Makita benzines fűnyíró, nagyjából 65x13 m-es füves terület, egyéb védőfelszerelések) biztosítunk.
Megfelelő időjárási körülmények esetén (40fok árnyékban) kültéri szauna és szolárium egyidejű használata biztosított.
Megfelelő időjárási körülmények esetén (40fok árnyékban) kültéri szauna és szolárium egyidejű használata biztosított.
Jelentkezni itt, megjegyzésben lehet.
Milyen remek megfogalmazás! Nálunk csak ma !!!! akció van , a kedves edződni vágyó szűrt napfényben a tóparton nyírhatja a füvet.( mivel fátyolfelhős az égbolt)
VálaszTörlésVan hozzá kedvem!!!
VálaszTörlésDe már elmúlt...
A szolárium használatáért külön díjat nem számounk fel!
VálaszTörlésEllenben a mozgáskordinációs gyakorlatokat, kisebb kreatív szerelési munkákkal (pl: csavarozd és drótozd meg a kváziperiodisunak széteső fűgyüjtőt) szinesítjük!