2014. augusztus 4., hétfő

Edzésprogram!

Figyelem!

Intenzív kardio-edzésprogramot hirdetek kéthetes periódusokkal inárcsi szabadtéri edzőtermünkben. Az edzésekre hétvégén, előzetes egyeztetés után hétköznap este 6 után kerül sor.

A program célja:
A pulzusszám optimális növelésével erősíteni a szív és vázizmokat, növelni a tüdőkapacitást, csökkenteni a test zsírtartalmát, valamint lenyírni a kertünkben a füvet.

A kardioedzés során rövidebb ideig tartó, nagy intenzítású mozgásokat végzünk, kisebb pihenőkkel (mely során a fűgyűjtő zsákot is üríteni tudjuk) 

Az edzést színesítendő (és a gyümölcsfákat kikerülendő) forgásos tánclépéseket is beiktatunk programba.

Az edzéshez kellékeket (Makita benzines fűnyíró, nagyjából 65x13 m-es füves terület, egyéb védőfelszerelések) biztosítunk.
Megfelelő időjárási körülmények esetén (40fok árnyékban) kültéri szauna és szolárium egyidejű használata biztosított.

Jelentkezni itt, megjegyzésben lehet.

3 megjegyzés:

  1. Milyen remek megfogalmazás! Nálunk csak ma !!!! akció van , a kedves edződni vágyó szűrt napfényben a tóparton nyírhatja a füvet.( mivel fátyolfelhős az égbolt)

    VálaszTörlés
  2. Van hozzá kedvem!!!
    De már elmúlt...

    VálaszTörlés
  3. A szolárium használatáért külön díjat nem számounk fel!
    Ellenben a mozgáskordinációs gyakorlatokat, kisebb kreatív szerelési munkákkal (pl: csavarozd és drótozd meg a kváziperiodisunak széteső fűgyüjtőt) szinesítjük!

    VálaszTörlés